青森県ハンドボール協会
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ハンドボールの主なルール

詳しいルール、変更、確認、通知ついては、 公益財団法人 日本ハンドボール協会 からご覧ください。
1.コートについて
・コートの大きさ 40m×20m
・ゴールの大きさ 高さ2m×幅3m
・ゴールエリアライン ゴール前方6m
・7mライン
・交代ライン
ゴールラインから7mの距離で長さ1m
センターラインから長さ4.5m
2.競技時間
・正規の時間 高校生以上は、前半30分、後半30分。中学生は、
前半25分、後半25分。 休憩時間は、10分。
・延長 正規の時間で勝敗が決まらない場合は、
5分の休憩ののち10分間
3.チーム
・ゲーム人数 1チーム7名
(コートプレーヤー6名、ゴールキーパー1名)
・選手の交替 交替エリアから自由
・ユニフォーム CPとGKが異なる対照的な色
4.ボールの扱い方
・身体の使用部分 膝から上
・ボールの保有時間 3秒まで
・ステップの範囲 3歩まで。ジャンプしてキャッチし、
着地した足は0歩として数える。
・キック  ボールに足で触れることは反則。
5.スロー
・スローオフの仕方 試合開始、失点後はセンターライン中央からレフェリーの
合図後3秒以内に行う。
相手選手は3m以上離れなければならない。
6.反則
・オーバータイム 3秒より長くボールを保持する。
・オーバーステップ ボールを持って4歩以上歩く。
・ハッキング 相手の手や腕をたたく。
・ラインクロス ゴールエリアに侵入する。
・ダブルドリブル ドリブルしたボールを一度持って、再度ドリブルする。
・プッシング 相手を押す、突き飛ばす。
・ホールディング 相手をつかんだり、おさえたりする。
・チャージング 相手にぶつかる。
・キック キーパー以外が足でボールを扱う。
・パッシブプレー  攻撃しよう、あるいはシュートしようという意図を示さないで、
チームがボールを所持しようとする。
7.罰則    
・フリースロー 7mスロー以外の違反に対して与えられる。
・7mスロー 明らかな得点機会を阻止された時、守備側選手が
攻撃を止めようと、ゴールエリアに入った時
などに与えられる。
・警告 反則や反スポーツマンシップ行為には
イエローカードが提示される。
・退場 反則や危険行為が繰り返されたときは2分間の退場となる。
その間、選手は少なくなり交代選手の出場は出来ない。
・失格  重大な反則、反スポーツマンシップ行為。
同一選手が3回退場を受けた時。
8.レフリー
・人数 2名によりジャッジする。
・権限 2名のレフリーは、同等の権限を有する。
罰則の軽重について異なった 判定になった時は、
原則として重いほうの罰則を適用する。
○ レフリーのジェスチャー
反則が行われたとき、レフリーはジェスチャーで、どのような反則が行われたかを 示します。その後のプレーは、相手側のフリースローで再開されます。明らかな得点の ときに反則が行われた場合は、相手側に7メートルスローが与えられます。


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